Zen's Studio

  現在你已經擁有了能承受龐大反作用力的「鋼鐵結構」，我們終於可以把這股力量釋放到動態的沙包上了。 從靜態推牆到動態打擊，最大的挑戰在於「速度」與「時機」。為了避免受傷並確保打出的是「震波（寸勁）」而不是「推力」，請務必繫好手綁帶、戴上薄手套，並按照以下四個階段來訓練： 階段一：...

  這個測試非常安全，而且能立刻讓你感受到所謂的「結構力」與「動力鍊貫通」是什麼感覺。在運動科學上，這稱為**「等長收縮測試 (Isometric Testing)」**。 透過一面堅固的牆壁，你可以 模擬拳頭擊中目標「那一瞬間」的受力狀態，藉此檢查身體哪裡出現了「漏力」的破綻 ...